元気のツボ｜地方独立行政法人筑後市立病院

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元気のツボ

美味しく元気に

ねぇねぇはね丸くん（Q＆A）

暮らしに活かせる元気のツボ

暮らしに活かせる元気のツボを紹介します。日常生活の中で簡単にできるツボがたくさんあるので、ぜひトライしてみてくださいね。

Vol.49　梅雨の不調「梅雨だる」と健康管理

Vol.48　腸内環境を整えて、元気な毎日に！

Vol.47　冬の乾燥対策

Vol.46　1日に必要な水分、摂取できていますか？

Vol.45　誰でもお手軽にできる　ウォーキングを始めてみませんか？

Vol.44　寒い季節を乗り切る冷え性対策

Vol.43　睡眠不足とブルーライト

Vol.42　アウトドアで注意する感染症「マダニ」

Vol.41　上手なストレスとの付き合い方

Vol.40　カカオポリフェノールのちから

Vol.39　健康増進ウォーキング（早歩きのススメ）

Vol.38　コロナ禍で筋力低下していませんか？

Vol.36 お正月太り解消法～下腹スッキリ筋トレ～

Vol.34 肩こりスッキリ！座ってできる肩甲骨ストレッチ

Vol.33 咳エチケットを心がけよう　～正しいマスクの付け方～

Vol.32家庭でできる感染対策　～まずは予防!!感染症にかからないためにできること～

Vol.31 意外と知らない「秋バテ」を予防しましょう

Vol.30 ロコモかしこもサビないで～ロコモ体操～

Vol.29 アロマでリラックス♪ ～好みの香りを見つけてみませんか～

Vol.28健康寿命を延ばそう！～嚥下（えんげ）おでこ体操～

Vol.27 胃腸の調子が今一つ！？　消化のよい食べ物その2

Vol.26 胃腸の調子が今一つ！？　消化のよい食べ物

Vol.25 快眠の秘訣は夕方からの体温調節にあり！

Vol.24 脈拍と血圧って何？何が分かるの？

Vol.23 カフェインの摂り過ぎに注意！

Vol.22 マダニによる感染症に注意！！

Vol.21 年をとると腰が曲がってしまうのはなぜ？

Vol.20 乾布摩擦のうれしい効果

Vol.19 笑いがもたらすリラックス効果

Vol.18 目にも「日焼け対策」を！

Vol.17 呼吸法でストレス軽減

Vol.16 ヒートショックを防ぐ

Vol.15 秋に多い！？肩こり対策

Vol.14 からだ、動かしていますか？

Vol.13 熱中症にならないために暑さ対策をしよう！

Vol.12 冬の運動不足を解消！お手軽ストレッチ

Vol.11『うがい』って大事！

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